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瘦脸常识：
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/ X1 w% d( R9 u2 S. C% b. @5 o) d首先，我们要了解胖脸的三大因素：3 J- |5 N4 V/ [
3 g% r6 L3 o! I8 V7 Q1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。& z6 k, P# S7 S7 z6 n+ \ Q
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2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。' U% k1 D. X5 I g3 Z& C
- r* I, T/ s7 `% A: S3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。5 K- M I( e' g
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瘦脸方法：
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瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。) `- r2 m& C( M! x* q. C
) j8 ?% g1 D2 d+ }( U1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
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! g9 b2 b7 s% j( h+ a: o2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。4 o w+ F, K. ^$ \% k& c
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3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。# t8 `5 D3 V$ v
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4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。9 p# U3 R( N \( H( `
2 `4 C: |) N' d/ `7 z, \准备运动：进行3分钟有氧运动。! C# B) j. B+ P' j
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第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
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$ }7 b) ]. f, t9 N第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
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第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。, k( N: r, U i& F' v$ a
1 Q- X) _+ w, F Y3 ^6 w第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，